do roboty

[...] mi w kuchni wiesz.. pojechalem rano na uniwerek, napisałem koło i jakoś straciłem motywacje do dalszego zdobywania wiedzy i pojechałem pollecki podgonić wchodze na siłownie, poniedziałem godzina 13 a tam pełna szatnia, zamist do roboty, to ludziska widze na siłowni siedzą siema brzydka twarzo Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-01-12 14:31:39

[...] trening a dopiero potem koks. jak pierwsze zgrasz z drugim to trzecie jest jakby kropka nad i. i wtedy zgajac soki jestes po prostu zadowolony z tego co robisz bo widzisz dobry progress. im szybciej to zrozumiesz i zastosujesz tym szybciej bedziesz dadowolony bo dostrzezesz widoczne efekty twojego postepowania. pozdro, glowa do gory i do roboty.

Dzięki Mawashi. Właśnie takiej opdowiedzi oczekiwałem. Teraz pozostało tylko wziąć się do roboty. A co do podczepionych tematów to oczywiście się zapoznałem i będę czytał dalej. Pozdrawiam.

to biore sie do roboty. co do plecow to bede zmienial rodzaj wykonywanych cwiczen w miare nabierania techniki. mimo dwoch lat cwiczen nadal mam z nią maly problem. dzieki wielki za ocene planu.

[...] Moze czas zadbac o wlasna forme zamiast krytykowac lepszych od siebie? I zeby bylo jasne nie znam p jablonskiego ani zadnego kulturysty, to co napisalem jest wynikiem tego ze nie moge scierpiec komentarzy typu ten jest slab a ten taki a owaki. Do roboty sie wez/wezcie wszyscy znawcy, to bedziemy mieli samych "miszczów" swiata

sie kurva spamuje z humorem to i sie zamyka szybko:-d jest takie staropolskie przyslowie: kto jaki do spamu taki i do roboty

łukasz chyba się chce u Keltona do roboty załapać do działu obsługi klienta

[...] Na Twój blog na pewno zajrzę, jak tylko znajdę chwilę czasu, bo teraz ponownie trochę zabiegany (do jutra właściwie, potem trochę luzu) Helssing - no to bierz się do roboty i mi pokaż, że masz zamiar mnie pokonać Ja wierzę, że ciężary, jakimi się będziesz posługiwał, będą dla mnie za duże już w niedługim czasie Studensky - bardzo pomaga [...]

Wielkie dzięki Koniu, sog dla Ciebie :) Wszystko już chyba jest jak ma być, więc biorę się do roboty, może założę dziennik ale to jak wrócę do domu i zrobię sobie zdjęcia :) Pozdrawiam.

po co gainer? trening i dobra dieta - super efekty, nie ma innej opcji czytaj posty podwieszone policz zapotrzebowanie ułóż dietę po swój typ budowy (ekto) i daj ją do sprawdzenia innej rady nie ma chłopie, więc bierz się do roboty

a co do MUTANT MASS i diety. czy jesli jadl bym tak jak jem na obiad ryz badz makaron + mieso. Sniadanie co tam mamcia zrobi do roboty bulki z wedlina/serem. Kolacja po treningu to co sie da takie ssaniemam zawsze przy takiej 'diecie' moglbym juz pic mutant mass.. ? czy musze jakąś konkretniejszą diete. ?? /edit Ahhh kurde sorrki nie zauważyłem, [...]

To zdecydujcie się - czy chcecie tu podawać źródła walk do ściągania, czy też jednocześnie newsy, które sugerują wyniki walk? To logiczne że niektórzy mają inne rzeczy do roboty w weekend niż siedzenie cały dzień przy komputerze i szukanie filmików na rapidshare czy torrentów z galą. W ciągu ostatniego miesiąca w zasadzie zdradzono wyniki walk [...]

[...] slaby, zle ulozony, zle dobrane cwiczenia, niektore niepotrzebne, niektorych brak. Z tego co widzialem nie masz w ogole MC, ktory imo jest jednym z najlepszych cwiczen na zbudowanie pozadnych prostownikow i nog. Tak wiec do roboty. Oczywiscie moge sie mylic, wskoczy Beru tutaj, czy ktos bardziej obeznany w temacie to wyjasnij dokladnie co i jak.

kojot wyluzuj dobrze będzie a u mnie wyjazd do Italy do roboty na wakacje i też rozstanie z siłką

qwa kielbasa na laski tyle szczurow na swiecie ze do konca swiata nie ma chooya zebys wszystkie przeeeyebau takze do roboty http://www.sfd.pl/Solarium_i_depilacja_-_chodzicie_!-t469058.html qwa ale tematy ludzie maja

Wstawac Koksy!! Dzisiaj musimy dobic Spam do konca. Juz malo stron zostalo. Wiec brac sie karczki do roboty

[...] proteinowego i wheya bo glodna bylam okrutnie), do miasta (choc i tu targalam ze soba placki z jaj i owsa ) Patka, dzieki. 8 tyg to nieduzo musze sie wziasc ostro do roboty Caly czas zekam na tego gainera... Tak w ogole dzis jestem nieprzytomna i zestresowana. Mam problem z planem w szkole, a luby ma caly czas zwolnienia w fabryce... ale [...]

dzieki,masa powoli idze do przodu ale w przyszlym tyg ruszam swoja leniwa (I) do roboty i przy 12h zmianach moze byc juz ciezko z robieniem masy. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-02-05 16:25:54

A co do diety, w moim przypadku, gdy teraz chce zrzucić "kilka" kilogramów i stracić tłuszcz z brzucha - mógłbyś mi jakąś polecić?;) Od następnego tygodnia zacznę PN/SR/PT HIIT. Myślałem, że nie będe mógł łączyć a6W i HIIT, ale tak to super, nic tylko wziąć się do roboty chyba!:)

Dobra chlopaki lece robic zarcie do roboty i w kime...Byle do piatku... http://www.youtube.com/watch?v=h2KSi4c_3ao 3m cie sie